Hur Stödlinjen hjälper dig med spelberoende

Publicerad: 2025/12/07

I våra casino bonus recensioner rekommenderar vi på Casinobonusar.se ofta Stödlinjen vid spelberoende, men hur hjälper egentligen Stödlinjen dig med spelberoende? För att du ska förstå det har vi tagit fram denna guide.

Kontakt med Stödlinjen är tillgänglig via telefon och chatt
Stödlinjen.se har som syfte att hjälpa dig som vill sluta spela att sluta med just detta.
För att hjälpa till med detta erbjuder de personlig kontakt genom telefon eller chatt. Detta är kostnadsfritt och är tillgängligt alla vardagar vid utvalda tider.
Denna kontakt är tillgänglig för både de som själva är spelberoende eller för anhöriga till spelberoende som behöver vägledning för hur de kan hjälpa sin anhöriga att sluta spela.

Vad för slags hjälp ger Stödlinjen?
Hjälpen som Stödlinjen ger till dig som spelberoende utgår från din egen målsättning. Vill du bli helt fri från spel, så utgår de ifrån detta i sin rådgivning och hjälper dig med att lägga upp en konkret handlingsplan för detta. Vill du däremot minska ditt spelande, så ger de råd för hur du praktiskt kan gå tillväga för att minska ditt spelande till önskad nivå.

Exempel på Stödlinjens rådgivning
För att hjälpa dig med att uppnå ditt mål så kan de till exempel ge råd för hur du kan stänga av dig från spel och installera program som blockerar spel, men de ger också råd för hur du ska våga berätta om dina spelproblem för att få hjälp av anhöriga.
För att förändra dina spelvanor kan de även hjälpa dig med att sätta ihop en speldagbok och därigenom förstå mönster samt tidpunkter som är betydelsefulla för ditt beroende.

Rådgivning till anhöriga
Hjälpen som Stödlinjen ger till dig som anhörig till en spelberoende är praktisk rådgivning för hur du kan agera mot den spelberoende och hur du ska nå fram för att få den att sluta med eller minska sitt spelande.

Stödlinjens Självtest
Om du misstänker att du spelar för mycket, men inte är säker, så erbjuder Stödlinjen dig ett självtest på bara nio frågor och som ger svar på om du ligger i riskzonen för spelberoende.
Frågorna i testet utgår från hur dina spelvanor har sett ut de tre senaste månaderna och ger dig fyra svarsalternativ att välja på per fråga.
Du finner detta självtest här: https://stodlinjen.se/spelberoende-test-pgsi

Stödlinjens hemsida har ytterligare material
Utöver den direkthjälp genom telefon eller chatt som Stödlinjen bidrar med, så har Stödlinjens hemsida även mycket material som du som spelberoende eller anhörig kan ta hjälp av för att själv sätta ihop handlingsplaner för att motverka spelberoende.